Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Write By: admin Published In: ROOT Created Date: 2017-01-11 Hits: 606

Kopi merupakan sebuah minuman yang kini menjadi trend di masyarakat. Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan minuman yang satu ini. Lalu, apa sajakah sebenarnya kandungan dalam kopi dan adakah manfaatnya bagi tubuh kita? Kopi dikenal memiliki kandungan senyawa yang bernama kafein. Kafein adalah senyawa kimia alkaloid yang dikenal juga sebagai trimetilsantin. Umumnya, kafein yang terkandung dalam kopi sekitar 1 hingga 1,5%.

Kabar baik bagi anda yang senang mengkonsumsi kopi adalah bahwa ternyata kopi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah manfaat tersebut.

1. Dapat Membuat Otak Berpikir Positif

Terdapat sebuah penelitian yang membuktikan bahwa ternyata kopi mampu membuat seseorang lebih mengenali kata kata positif. Lebih jauh lagi, seorang peneliti dari Jerman mengatakan bahwa meminum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari dapat membuat lebih cepatt melihat kata kata yang positif dibandingkan dengan kata kata negative.

2. Kopi dapat Membantu Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Ternyata kandungan dari kopi dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit jantung dan stroke. Sebuah penelitian telah dilakukan atas 83.000 wanita dengan usia diatas 24 tahun menunjukkan bahwa mereka yang minum 2 – 3 cangkir kopi setiap hari akan memiliki resiko 19% lebih rendah dalam terserang stroke jika dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi.

3. Kopi dapat Mencegah Penyakit Diabetes dan Kanker

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ternyata kopi dapat mencegah beragam penyakit kanker seperti misalnya kanker usus besar, kanker payudara dan kanker hati. Selain itu, penelitian lainj juga menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi tingkatan dari gula darah mereka yang telah terserang diabetes. Mengapa? Hal ini karena kopi dapat membantu dan membuat laju metabolism tubuh menjadi lebih cepat. Namun tentu saja dalam mengkonsumsi kopi tersebut anda harus lebih memperhatikan mengenai jumlah gula yang anda gunakan dalam segelas kopi. Apalagi jika anda membeli kopi dari tempat jual kopi seperti coffee shop.

4. Membantu Mencegah Penyakit Kanker Mulut dan Melindungi Gigi

Kandungan yang terkandung pada kopi ternyata dapat membantu menurunkan resiko terkena kanker mulut serta dapat membatasi sel sel kanker yang tumbuh. Selian itu, tahukah anda bahwa ternyata kopi banyak mengandung sifat anti perekat dan anti bakteri yang dapat membantu menyembuhkan berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan oral atau mulut seperti misalnya gigi berlubang, infeksi gusi dan pembentukan plak.

5. Membangkitkan Stamina dan Memberi Energi Ekstra

Kafein yang terkandung dalam kopi bersaing dengan fungsi adenosine di dalam tubuh. Adenosine sendiri merupakan senyawa yang terletak pada sel otak yang dapat membuat orang untuk cepat tertidur. Nah, kafein akan membuat gerakan sel sel tubuh menjadi lebih lambat dan sebagai hasilnya tubuh tidak akan mudah untuk mengantuk dan lelah. Anda akan merasa segar, detak jantung menjadi lebih cepat, tekanan darah yang naik dan mata terbuka lebar.

6. Mengurangi Sakit Kepala

Berdasarkan penelitian, kopi dapat membantu mengurangi sakit kepala yang diderita seseorang. Hal ini telah terbukti bahwa penderita sakit kepala atau migrant ringan dapat dibantu disembuhkan dengan meminum secangkir kopi yang pekat.

7. Membantu Mengatasi Suasana Hati dan Juga Depresi

Jika anda meminum kopi dengan teratir dan sesuai dengan porsinya, maka kerja otak akan menjadi lebih maksimal. Mengapa? Antioksidan yang terkandung dalam kopi dapat mencegah kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf agar dapat bekerja dengan lebih baik.