Cara minum kopi aman bagi lambung

Write By: admin Published In: ROOT Created Date: 2019-11-07 Hits: 76

Bagi sebagian orang minum kopi menjadi aktivitas yang rutin setiap hari terutama di pagi hari. Ada yang mengatakan dengan minum kopi, produktivitas menjadi meningkat dan jadi lebih banyak energi. Tapi sayangnya bagi sebagian orang lainnya tidak bisa meminumnya. Karena ada kandungan kafeinnya yang mampu meningkatkan asam lambung yang tidak baik untuk penderita mag.

Sebenarnya tidak perlu khawatir untuk bisa minum kopi dengan sehat dan aman. Sebab ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kandungan asam pada kopi yang tidak menganggu asam lambung. 

1. Pilihlah biji kopi arabica

Kopi dengan jenis arabika memiliki kandungan kafein lebih rendah dibanding jeins robusta. Tidak hanya kadar kafein saja, kadar asamnya pada kopi jenis arabika lebih rendah daripada kopi jenis robusta. Lihat perbedaan jenis arabika dan robusta. Anda bisa juga bisa meminta proses pemanggangan yang lebih cepat, proses ini bisa mengurangi kadar asam dan kafein yang tinggi. Proses Roasting seperti ini anda bisa minta ke kami di www.infokopi.com pada saat order, untuk order fast respon di nomor whatsapp : 0816 1717 8119

2. Seduhlah dengan teknik manual brew

Kopi yang kita seduh secara manual jauh lebih aman di karenakan teknik manual brew pada umumnya memakai filter untuk menyaring filter. Dengan menggunakan filter dapat membuat kopi dengan karakter-karakter baik keluar, dan proses estraksi kopi yang terjadi hanya sekitar 2-3 menit. Untuk seduh dengan teknik manual brew di sarankan harus memakai gilingan kopi yang agak kasar, jangan terlalu halus menyerupai bubuk. Di tempat jual kopi seperti di www.infokopi.com dapat membantu memberikan saran yang terbaik untuk anda, anda bisa memesan kopi dengan meminta di giling kasar. Dengan teknik manual brew membuat kopi lebih aman di konsumsi.

3. Tambahkan susu

Protein dari susu dapat berinteraksi sejumlah senyawa di dalam kopi yang mampu mendorong naiknya asam lambung ke kerongkongan. Ada baiknya memilih susu dengan rendah lemak dan non gula supaya tidak memicu lemak di dalam tubuh. Karena susu dapat mengurangi asam pada kopi sehingga kopi lebih aman saat di konsumsi bagi yang mempunyai asam lambung. 

4. Batasi porsinya

Dengan diperbolehkannya anda meminum kopi bukan artinya anda sesukanya meminum kopi tanpa ada batasannya. Batas aman untuk mengkonsumsi kafein yang ada di dalam kopi setiap hari adalah 100-200 mg saja. Gambaran kasarnya untuk ukuran segelas kopi biasanya mengandung kafein 100mg. Jadi amannya untuk anda diperbolehkan meminum kopi dalam satu hari adalah satu sampai dua gelas saja.

5. Makan terlebih dahulu

Kandungan asam pada kopi tetap bisa bereaksi di lambung, ada baiknya sebelum minum kopi anda terlebih dahulu makan atau bisa sambil melahap makanan ringan. 

6. Perbanyak minum air putih

Salah satu cara meminimalisir efek dari kafein yang bereaksi di dalam lambung ada baiknya perbanyak minum air putih. Air putih berguna untuk mengencerkan kopi yang ada di perut. Jika tubuh mulai gemetar dan jantung berdegup secara cepat setelah minum kopi artinya tubuh sudah menerima kafein yang melebihi kapasitasnya, perlu meminum air sebanyak-banyaknya untuk menetralisirnya. 

Mau minum kopi secara aman dan sehat selain tips ini, anda bisa juga membeli kopi di tempat kami di Toko Kopi Sidikalang Jaya - www.infokopi.com, tempat jual kopi dengan proses roasting sesuai dengan permintaan order anda dan dapat memilih jenis kopi arabika robusta serta dari Aceh sampai Papua. Bisa langsung menghubungi di nomor Whatsapp 0816 1717 8119